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[转帖之王] 《杜拉拉》女主角谁最火辣?

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本帖最后由 小凯 于 2010-4-30 08:51 编辑

  4月15日,中国首部职场时尚大片《杜拉拉升职记》全面公映。该片由徐静蕾自导自演,张一白出任监制,还邀来了莫文蔚、吴佩慈、李艾等众多俊男美女加盟主演。


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  这部打着时尚大旗的影片,不仅造型时尚,剧情清新励志,众多美女的身材PK也是一大看点。莫文蔚以美腿着称,吴佩慈则号称“九头身美女”,李艾更是名模出身,就连一贯朴实的老徐,在这部剧中也是毫不吝啬地狂秀身材。那么《杜拉拉升职记》的这些主演们,打造性感身材的秘诀又是什么,今天我们就来一一揭秘。



徐静蕾:拉伸运动减肥

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  老徐曾在博客上撰文,言传身教其保持妙龄身材的绝招:日常生活小TIP和早晚伸懒腰。而拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材,而且身高也窜到了170cm。

  拉伸的方法拉伸是针对身体里的每一块肌肉的,我们后面介绍的每一个动作都是针对一块特定的肌肉,拉伸时动作要慢,注意自己身体的感受,当你拉到肌肉稍有酸胀感的时候就应停止,保持住动作姿势15–30秒钟。不要前后摆动,这时候你的肌肉已经接近最大长度,动作惯性太大会造成损伤。在你保持拉伸的同时,不要忘记呼吸,这时候可以用一两次深呼吸来放松。


莫文蔚:肚脐膏药减肥

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  记者在某发布会上发现莫文蔚的肚脐上贴了一个类似膏药的东西,莫文蔚称,这个药贴有助于肠胃消化,还对身体各个方面都有帮助。而据网友爆料称,针灸学里,在肚脐贴这样的膏药,一般是睡觉减肥所用。   贴肚脐减肥是有科学依据的,大家都知道,胖,往往先从腹部开始,这是因为,体内的瘀气、瘀血、瘀脂(也就是三瘀现象),造成新陈代谢降低,脂肪代谢缓慢,脂肪易先堆积在肠道,所以胖人先胖肚,瘦身先收腹。肚脐在腹部的中心位置,根据中医理论,肚脐是人体经络的总枢、百穴之王——神阙穴, 药物贴敷肚脐后,从收腹开始,调动全身其它部位脂肪,达到瘦身效果。  

  吴佩慈:按摩加食疗减肥

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  吴佩慈对于腿部的保养很有自己的一套,她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例:一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。   美腿秘诀:

  大腿的按摩法:由中间往两侧外面按。   腿部浮肿酸痛的急救法:双手向不同方向按摩,就像扭毛巾一样的方式。   膝盖按摩术:用腿部专用的按摩霜,然后左右向中间挤手法按摩。

  平时注重饮食,现在她仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤,对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候,吴佩慈也会买护胸产品来用,经常是好多种牌子换着用。


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  李艾认为,无论是主持电视节目,还是作为模特进行各种拍摄工作,自己的工作其实都是需要消耗大量能量的,所以一日三餐都不可以缺少。只有这样,才能维持身体正常的新陈代谢,有利于食物的充分消化、吸收以及消耗,而且不会因为两餐相隔太长产生饥饿感,反而容易让脂肪堆积。当然,她会注意将食物控制在一定量,以有助于保持身材。


  李艾的一日轻身食谱:   早餐 燕麦坚果豆奶1份、面包1个、煎蛋1只   午餐 清炒油菜1份、宫保鸡丁或青椒牛柳或红烧鱼1份、米饭1份

  晚餐 新鲜蔬菜1份、靓汤1份、清蒸鱼1份、米饭半份

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莫文蔚最出彩,鉴定完毕

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有个范冰冰你试试  就知道谁出彩了

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回复 4# 弥尚-舞


    迷了……这孩子真迷了!

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