当前位置:彭客网 彭客茶馆 【健康贴士】4.16春季干燥,如何预防便秘

[转帖之王] 【健康贴士】4.16春季干燥,如何预防便秘

  • 777查看
  • 6回复
微信扫一扫
<option value='56229'>1楼---囧囧---已评分</option><option selected value='56242'>2楼---小凯---未评分</option><option selected value='56246'>3楼---囧囧---未评分</option><option selected value='56258'>4楼---拽拽的大西瓜---未评分</option><option selected value='56267'>5楼---菲比寻常---未评分</option><option selected value='56269'>6楼---菲比寻常---未评分</option><option selected value='56275'>7楼---拽拽的大西瓜---未评分</option>

囧囧

访问他的空间

500主题

2742帖子

10精华

叠拼别墅
威望:3958  
通宝:46  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-4-20 11:40 显示全部帖子
马上注册,结交更多好友哦,享用更多功能,让你轻松玩转社区。 立即注册 已有账号?点击登录    或者 QQ账号登录  
春季干燥,便秘者可将50克蜂蜜,25克香油和100毫升开水混合,经常引用,能增进肠道的蠕动,起到预防和缓解便秘的作用。
已有 1 人评分通宝 威望 收起 理由
小凯 + 3 + 3 欢迎囧囧每天都来健康一帖。

总评分: 通宝 + 3  威望 + 3   查看全部评分

无觅相关文章插件

小凯 彭客实名认证 

访问他的空间

1007主题

7672帖子

65精华

花园别墅
威望:14019  
通宝:5735  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-4-20 11:49 显示全部帖子
便秘贫血小小香蕉就搞定
香蕉是普通老百姓都能吃上的贫民水果,而在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。  


  香港《大公报》综合各国营养学家的研究,向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”,成为各国运动员首选的水果,应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用“一天一香蕉,疾病远离我”来形容。天津营养学会理事长付金如也告诉记者,香蕉的营养价值“不可小觑”,的确可以帮助缓解一些病症。  

  便秘:缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助刺激肠蠕动,特别对老人来说更是大有裨益。  

  高血压和中风:香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实:连续一周每天吃两根香蕉,可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出,如果平时多吃点香蕉,中风死亡的几率会降低40%。  

  免疫力低下:付金如说,由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。  

  抑郁症等心理疾病:香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。  

  贫血:应对这一女性朋友的常见病,香蕉也能大显身手。付金如认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血症状。  

  胃灼热:香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品,因此切忌过量。  

  皮肤病:香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤裂口十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用。  

  “不过,香蕉虽好,过犹不及,每天吃1—2根就可以了。特别是因为香蕉含有很高的糖分和钾(会通过肾小管排出),血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。”

囧囧

访问他的空间

500主题

2742帖子

10精华

叠拼别墅
威望:3958  
通宝:46  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-4-20 11:50 显示全部帖子
最好的办法是用“开塞露”

20089166189.jpg

拽拽的大西瓜 彭客实名认证 

访问他的空间

124主题

8063帖子

14精华

花园别墅
威望:10982  
通宝:1051  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-4-20 11:55 显示全部帖子
呃。。。不是吧。。。喝柠檬水也挺好的,虽然主要功效是降火。。。

菲比寻常

访问他的空间

4225主题

1万帖子

57精华

十里农场
威望:25997  
通宝:11329  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-4-20 11:58 显示全部帖子
呃。。。不是吧。。。喝柠檬水也挺好的,虽然主要功效是降火。。。
拽拽的大西瓜 发表于 2010-4-20 11:55



    恩 正在喝 哈哈

菲比寻常

访问他的空间

4225主题

1万帖子

57精华

十里农场
威望:25997  
通宝:11329  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-4-20 11:59 显示全部帖子
最好的办法是用“开塞露”
囧囧 发表于 2010-4-20 11:50



    雷到我了

拽拽的大西瓜 彭客实名认证 

访问他的空间

124主题

8063帖子

14精华

花园别墅
威望:10982  
通宝:1051  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-4-20 12:02 显示全部帖子
回复 5# 菲比寻常


    我也要喝。。。

快速回复

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |

大秀场

看新帖

      你知道吗?彭客网带你遨游徐州美食。饭醉团伙等着哟!(东店子万成)
      关于我们 | 诚聘英才 | 高速模式 | 联系我们 | 法律声明 | 帮助中心 | 友情链接 |   徐州报业传媒集团旗下网站 《彭城晚报》网络互动平台!
        ©2010 彭客网版权所有 技术支持 Discuz!
      苏ICP备10112134号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20100195 苏B2-20100179  彭客网法律顾问:江苏运通-孙刚
        

      找客服

      回顶部