当前位置:彭客网 母婴亲子 分享:母乳保存全攻略

[饮食健康] 分享:母乳保存全攻略

  • 996查看
  • 2回复
微信扫一扫
<option selected value='923'>1楼---吃饭睡觉打豆豆---未评分</option><option selected value='316008'>2楼---MAY.9---未评分</option><option selected value='358970'>3楼---翔婆---未评分</option>

吃饭睡觉打豆豆

访问他的空间

21主题

54帖子

0精华

单身公寓
威望:1  
通宝:54  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-1-27 16:57 显示全部帖子
马上注册,结交更多好友哦,享用更多功能,让你轻松玩转社区。 立即注册 已有账号?点击登录    或者 QQ账号登录  
需要做的准备  ●选择适合的方式妈咪有“吸奶”和“挤奶”两种方式来选择。
  如果只是偶尔需要挤点儿奶出来,如为了缓解***胀奶,或为了偶尔用奶瓶喂奶,妈咪可以选择自己用手“挤奶”。但是用手挤奶很费时间,所以,如果需要经常挤奶的妈咪,最好选用吸乳器来帮助“吸奶”。
  吸乳器分为手动式和电动式两种。使用频率较低的妈咪可以选用经济的手动式吸乳器,而使用频率高的妈咪还是购买电动吸乳器为好。节省时间当然是一个原因,但保证每次吸乳的质量和效率,避免打击妈咪的信心,也是需要考虑的一个因素。
  ●准备必需的用品需要准备的用具包括吸乳器和储奶用具。
  妈咪在选择好适合的吸乳器后,还要注意选择吸乳器的罩杯尺寸,罩杯过大或过小都会影响吸乳的效果。储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋或塑料奶瓶,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在金属上,降低母乳的养分。
  正确挤奶/吸奶的方法
  ●挤奶的步骤:
  1、把手彻底洗干净。坐或站均可,以自己舒适为准,将容器靠近***。
  2、将拇指放在乳头根部的上方两公分左右之处(或乳窦上),食指放在乳头根部下方两公分处(与拇指相对),其他手指托住***。
  3、用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压(以不引起疼痛为宜),不可压得太深,否则将引起乳导管阻塞。压力应作用在乳窦处的***上,即拇指及食指的部位,也就是说,必须压在乳晕下方的乳窦上。
  4、反复一压一放,这样乳汁就会出来。一个***挤压3~5分钟,乳汁少了可换另侧***,挤奶持续时间以20~30分钟为宜。
  ●吸奶的步骤:
  1、把手洗净,并将吸乳器消毒。
  2、用温水使***变软,并且加以按摩。
  3、然后把吸乳器的罩杯放在乳晕上,使其严密封闭。
  4、保持良好的封闭状态,拉开外筒,把乳汁从***中吸出来。
  怎样使用吸乳器?
  如果使用的是电动吸乳器,只要把罩杯扣在***上,开动机器,它就会自动把乳汁吸到相连的容器里。手动吸奶器也要利用罩杯,只不过是用手动挤压装置或拉动活塞来吸奶,而不是依靠电动马达。功能好的电动吸奶器通常用10~15分钟,就可以吸完两个***里的乳汁;而手动吸奶器,则可能需要长达45分钟的时间才能完成。
  不论哪种吸乳器,都要选择适合自己***的塑料罩杯,并放正位置,这样,才不会被夹痛或刺激到***。而且每次使用后,一定要认真清洗吸乳器的各个部件,以免细菌进入吸乳器。
  让心情放松对妈咪吸乳也有很好的帮助。比如吸乳时听一些音乐就能够有助于奶水的流出,增加妈咪与宝贝的肌肤接触也十分有帮助。
  如何保存母乳?
  母乳吸出后,马上盖好容器(或密封好袋子),并立即浸入盛冷水的碗中l~2分钟,并在奶瓶上注明日期后再放到冰箱冷藏室或冷冻室里,这样便于妈咪掌握乳汁的“生产日期”。冷藏的新鲜乳汁应该在72小时内食用,在冰箱冷冻室里可以保存至少3个月,放在设定在﹣18℃以下的独立冰柜里,则可以保存3~6个月。冷冻会破坏乳汁中的部分抗体,所以,如果不是不得已,最好不要冷冻。
  母乳保存有以下几点要特别注意:
  1、乳汁一定要先用冷水冷却了才可放进冰箱冷冻。
  2、一定要用干净的容器储存挤下来的母乳,如消过毒的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。
  3、储存母乳时,每次都要重装一个容器。
  4、给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防冷冻结冰而胀破。
  5、挤出的母乳最好分成小份(约60~120毫升)存放,这样方便根据宝贝的食量喂食而不会浪费。
  国际母乳会根据多年的研究成果,对母乳保存的期限列出以下时间表:
  ●室温保存:
  初乳(产后6天之内挤出的奶):27℃~32℃室温内可保存12小时。
  成熟母乳(产后6天以后挤出的奶):15℃室温内可保存24小时;19℃~22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。   
  ●冰箱冷藏室保存:
  0℃~4℃冷藏可保存8天;●冷冻保存:
  如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周。
  如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3~4个月。
  如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。
  母乳解冻的方法从冷冻室取出母乳时,会发现储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象,不用怀疑是否坏掉。
  冷冻的母乳在解冻时,首选在冷藏室慢慢解冻。如需快速解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。切记不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。
  母乳冰冻后会有分层现象出现,且母乳含有油脂,故在解冻后需将奶瓶轻轻摇晃,使乳液混合均匀,然后就可以喂宝贝了。解冻后的母乳没有用完,可以放回冰箱的冷藏区,还可保存24小时,但不可再次冷冻。所以,每次温奶要先估计好宝贝所需的量取用,不要取出超过太多,免得辛苦挤出的母乳最后被浪费。

MAY.9

访问他的空间

0主题

39帖子

0精华

单身公寓
威望:43  
通宝:5  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-11-19 08:44 显示全部帖子
上班族多看看,不错

翔婆

访问他的空间

1主题

22帖子

0精华

小户型
威望:93  
通宝:25  
发短消息 加为好友

发表时间: 2010-12-14 00:01 显示全部帖子
好办法啊

快速回复

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |

大秀场

看新帖

      关于我们 | 诚聘英才 | 高速模式 | 联系我们 | 法律声明 | 帮助中心 | 友情链接 |   徐州报业传媒集团旗下网站 《彭城晚报》网络互动平台!
        ©2010 彭客网版权所有 技术支持 Discuz!
      苏ICP备10112134号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20100195 苏B2-20100179  彭客网法律顾问:江苏运通-孙刚
        

      找客服

      回顶部