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[聊美食] 冬季减肥食谱之热汤——暖暖瘦身去脂

 
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<option selected value='1009380'>1楼---cocobobo---未评分</option><option selected value='1010087'>2楼---游乐天下---未评分</option><option selected value='1010198'>3楼---月影传说---未评分</option><option selected value='1010224'>4楼---梦里不知身是客---未评分</option><option selected value='1010304'>5楼---说好的及格呢---未评分</option><option selected value='1010468'>6楼---像子弹飞---未评分</option><option selected value='1011338'>7楼---心小心---未评分</option><option selected value='1013095'>8楼---cocobobo---未评分</option><option selected value='1013932'>9楼---风象星座---未评分</option><option selected value='1014305'>10楼---心小心---未评分</option><option selected value='1015476'>11楼---风象星座---未评分</option><option selected value='1015575'>12楼---心小心---未评分</option><option selected value='1015588'>13楼---风象星座---未评分</option><option selected value='1015784'>14楼---心小心---未评分</option><option selected value='1019322'>15楼---风象星座---未评分</option>

cocobobo

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复式洋房
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栗子核桃莲藕汤

    材料:核桃2两,莲藕1斤,莲子2两,栗子8两,陈皮1片,红枣10粒。

    做法:

    1.先将所有的材料洗净,莲藕切成大块,红枣去核,莲子去芯;

    2.在锅中放入八分满的水,放入陈皮,待水煮滚后,再放入所有材料,

    3.以大火煮约20分钟后,再转为小火,继续煮约1小时完成。

    此款汤贵在精致,而且可以煲好和姐妹们一起喝。其含有热量371卡,蛋白质10.3克,脂肪11.7克,糖类64.5克,膳食纤维9.5克。具有补血补气催代谢、更美颜效果。

游乐天下

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大户型
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求成品图

月影传说

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大户型
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栗子也能煮汤?

梦里不知身是客

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大户型
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发表时间: 2011-12-13 12:02 显示全部帖子
喝点姜汤也很有效

说好的及格呢

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叠拼别墅
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不喜欢板栗哦…………怎么办

妹纸~~~软妹纸~~~各种妹纸~~~

像子弹飞 彭客达人认证 

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复式洋房
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回去试试看去

心小心

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花园别墅
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莲藕?都是淀粉 不适合减肥的MM食用
把陈皮换成橘红 会更有效

cocobobo

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复式洋房
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发表时间: 2011-12-15 07:56 显示全部帖子
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能哦,很好的!

风象星座

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大户型
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发表时间: 2011-12-15 15:34 显示全部帖子
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栗子还有淀粉呢

心小心

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风象星座 发表于 2011-12-15 15:34
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栗子还有淀粉呢

栗子属于坚果 每天吃6个可以补肾 生吃最好

风象星座

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大户型
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发表时间: 2011-12-16 14:30 显示全部帖子
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生的能吃??

心小心

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花园别墅
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发表时间: 2011-12-16 15:00 显示全部帖子
风象星座 发表于 2011-12-16 14:30
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生的能吃??

能啊 脆脆甜甜的 特别好吃 补肾的效果比熟得要好

风象星座

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大户型
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发表时间: 2011-12-16 15:04 显示全部帖子
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哪里有卖的呢

心小心

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花园别墅
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发表时间: 2011-12-16 17:37 显示全部帖子
风象星座 发表于 2011-12-16 15:04
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哪里有卖的呢

菜市场啊 我今天还看见了呢

风象星座

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大户型
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发表时间: 2011-12-20 10:31 显示全部帖子
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