当前位置:彭客网 影音娱乐 现在的人真搞,发明了专治“赖床”的无痛起床法2招!
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八你一卦

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专治“赖床”的无痛起床法2招!



4.jpg



尿钟法


睡前计算好时间,喝定量的水,时间一到就憋醒了。如果要睡8个小时,睡前就要喝半杯水;而如果要睡6个小时,则需在睡前喝1.5杯水。


副作用:不确定性高,长期使用对身体有一定伤害,另外睡前喝水第二天容易浮肿,爱美的女性慎用。


巴甫洛夫法:


这个方法需要在白天清醒的时候训练,尽可能模拟睡觉环境,并将闹钟调至几分钟后躺下假装睡觉,闹钟一响就用最快的速度起床、穿衣。以此为一次,每组3到10次,每天1到2组。


副作用:暂无明显副作用,不过有人在训练“巴甫洛夫起床法”时,常常睡着。

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发表时间: 2011-12-7 19:18 显示全部帖子
额……不需要……如果没事的情况下,我会狠劲的睡,如果有事,想睡都睡不着……

永远不要和SB争论,否则他们会把你降低到他们的档次,然后用丰富的经验击败你!

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第二种感觉很变态

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睡个觉都不让安生··

每个黎明前都有黑暗···

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