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给生活更多明亮------胡萝卜笋瓜蛋饼

 
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畅点儿

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发表时间: 2011-11-16 07:30 显示全部帖子
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本帖最后由 畅点儿 于 2011-11-16 07:37 编辑

B1.jpg





b5.jpg






b6.jpg



我热爱 ,这些晨光中的事物


清风, 像青草一般摇晃


几只麻雀,在树枝上感受着风


我在木窗上感受开启的黎明


此刻,阳光正穿越露水和浓雾-----


晨光中,来来往往的人和事


一半交给白天,一半融入暮色


余下的阳光,绿叶,希望,梦想------


在一些明亮的日子里


摘自 费 城《晨光中的事物》



b4.jpg



    冬天的早晨,寒冷而又青苍,萝卜有补肝明目的作用,早上起来为家人做一款胡萝卜蛋饼吧,

让家人吃出营养、吃出健康,也会让心灵的窗户明亮许多,给生活更多明亮。

---------------------------------------------------

【胡萝卜笋瓜蛋饼】

【材料】

胡萝卜   笋瓜   鸡蛋    面粉    牛奶    精盐适量

【做法】

8_副本.jpg


1)将胡萝卜和笋瓜切成细丝备用。
2)将面粉放入容器内加入牛奶。

9_副本.jpg


3)再加入鸡蛋液搅拌均匀成面糊。
4)将搅拌好的面糊过筛备用。

10_副本.jpg


5)将胡萝卜丝和笋瓜丝放入面糊内再加入适量精盐搅拌均匀。
6)将做好的面糊用平底锅摊成薄饼。

b7.jpg






b3.jpg





B2.jpg


    胡萝卜的营养十分丰富。包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素 B1、维生素B2、

尼克酸、维生素C维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等等。其中最突出的是胡萝卜素。

    自由基是正常代谢过程中的中间产物,能够加速人体衰老。胡萝卜素能消除自由基的恶性作用,因而是

延缓衰老的理想饮食。



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黑色冰魔 + 1 太办事了
星星妈妈 + 1 出手要大方,1分刚刚好!
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虎妈尚菜 + 2 + 2 握手!
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爱喝奶茶 + 2 + 2 我来捧场

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爱喝奶茶

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我来捧场啦!啥时候我自己能做出来这样的给俺娃吃。俺做饭不好看,嘿。

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做好面糊还要过筛啊?这么复杂

随风而飘

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看上去很不错,就是做起来感觉麻烦了,没大有时间这样做。

随风而飘

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楼主手艺不错!

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又好看又好吃

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畅点儿 发表于 2011-11-16 07:30
我热爱 ,这些晨光中的事物
清风, 像青草一般摇晃
几只麻雀,在树枝上感受着风

加点番茄酱更棒

断情缘 彭客实名认证  彭客达人认证 

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串串更健康!~

永远不要和SB争论,否则他们会把你降低到他们的档次,然后用丰富的经验击败你!

黑色冰魔

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得起的好早啊,是不

小雪妈妈 彭客实名认证 

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又简单又好吃,又干净又营养!

忙碌是一种幸福,让我们没时间体会痛苦,奔波是一种快乐,让我们真实的感受生活,疲惫是一种享受,让我们无暇空虚,愿我们的生活多姿多彩,永远开心!

华丽的小内裤

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畅点儿 发表于 2011-11-16 07:30
我热爱 ,这些晨光中的事物
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叉子难买

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畅点儿 发表于 2011-11-16 07:30
我热爱 ,这些晨光中的事物
清风, 像青草一般摇晃
几只麻雀,在树枝上感受着风

原来是加了牛奶啊

小宝子 彭客实名认证 

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发表时间: 2011-11-16 11:55 显示全部帖子
真想尝尝~

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看着弄急人带

leanfy

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今天早上就吃的这个,婆婆做的,平时经常吃的。

铭哲2007

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晚上备材料,明早就试验!

铭哲2007

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早上试验了一把,奶香味很足,儿子喜欢,但老公说有些腻!哈哈~~

立夏 彭客实名认证 

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漂亮啊

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学习了,我也要做

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发表时间: 2011-11-22 19:44 显示全部帖子
求指点:过筛是啥意思?
感觉不复杂很想做做

多活动,少窝家。走出去,一枝花。待在家,成老妈。逛逛街,把钱花。找男生,说说话。娇滴滴,笑哈哈。人再忙,把妆化。觉多睡,钱猛花。给谁省,别傻瓜。别等到,耳眼花。衣再好,腰成虾。饭再好,没有牙。钱再多,

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