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本帖最后由 喵了个咪的 于 2011-11-2 13:40 编辑

登山鞋选购及保养指南

(一)户外鞋的分类 户外鞋是以其不同适应性来分类的,不同系列适合不同的运动和地形,比较常见的户外鞋大致可以分为五大系列:
A.登山系列: 登山系列又可分为高山靴和低山靴。高山靴亦可称重型登山靴,这款靴子为登雪山而设计,靴底通常采用超强耐磨的Vibram橡胶做大底,内衬碳素板,具有很强地抗冲击力,可装冰爪,靴帮设计很高,一般在20cm以上,靴面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制,内衬保暖鞋套,适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合地形,可以有效保护你的双脚。低山靴亦可称重型攀登鞋,这类鞋使用目标是海拔6000米以下的山峰,特别适合攀爬冰壁或冰雪混合的岩壁,大底用耐磨Vibram橡胶,中大底间衬有玻璃钢纤维板,鞋底很硬,抗冲击力很强,攀登时有足够的支撑力,鞋面用加厚的(3.0mm以上)整张牛皮或羊皮缝制,为了增强防水透湿效果,常用Gore Tex或SympaTex作衬里,中间夹保温层。鞋帮高通常15cm—20cm,在复杂地形条件下可有效地保护双脚减少伤害,部分款式设有冰爪结构,没有固定结构的可用捆绑式冰爪。比重型登山靴轻,卸下冰爪行走比重型登山靴要舒适。
B.穿越系列: 穿越系列亦可称为远足系列,设计目标为低山、峡谷、荒漠、戈壁等较为复杂的地形,适应中长距离负重行走。这类鞋结构特点也属于高帮鞋,鞋帮高度通常在15cm以上,具有较强的支撑力,可以有效地保护踝骨减少伤害。大底选用Vibram耐磨橡胶,专业品牌在大底和中底间还设计尼龙板支撑,以增强鞋底的硬度,可以有效地防止鞋底变形,并增强抗冲击力。鞋面常选用中等厚度的头层牛皮、羊皮或皮革混合鞋面,革面部分选用杜帮超强耐磨Cordura面料,相比登山系列要轻的多,柔韧性较好。为了解决防水问题,大部分款式选用Gore Tex材料作衬里,也有的用油皮防水,这类鞋可以在踝骨以下水面或雨中行走。
C.徒步系列: 徒步系列亦可称轻型登山鞋,是户外运动中比较常用的品种。设计目标为中短距离负重较轻的徒步,适用于较为平缓的山地、丛林和一般郊游或野营活动。这类鞋的设计特点鞋帮13cm以下,有保护脚踝的结构。大底采用耐磨橡胶,中底用微孔发泡及双层加密橡胶,高档品牌的鞋底设计有塑板夹层,有较好的抗冲击力和减震作用,鞋帮有全皮、革面或皮革混合材料。部分款式有Gore Tex衬里,也有的款式不作防水处理。中帮鞋的优势在于质轻、柔软、舒适、透气性好。在地形不复杂的环境里行走,中帮鞋应优于高帮鞋。
D.运动系列: 户外鞋的运动系列通常又被称为矮帮鞋,其设计目标为日常穿着和不负重的运动。耐磨橡胶大底使你永远不用担心鞋底的磨损会影响使用,富有弹性的中底既可减轻地面对脚的冲击,又可缓解体重对脚的压力,高档的矮帮鞋通常也会有龙骨设计,不仅可有效地防止鞋底变形,亦可增强鞋支撑力。紧缩的鞋面设计使你感觉鞋就象长在脚上一样。这类鞋常用配皮鞋面或尼龙网面,因而质地更轻,一双鞋常不足400g,且有很好的柔韧性,目前在一些欧美国家,这个系列是最常用、最畅销的一个品种。
E.溯溪系列: 溯溪系列亦可称为户外凉鞋,常采用网面或带编结构设计鞋帮,大底采用耐磨橡胶,有柔软的塑胶内底,鞋底鞋帮都选用不吸水材料。适应于炎热季节溯溪和多水的环境,由于选用不吸水材料,离开多水环境很快可以干燥,从而保持行走中的舒适。

(二)一双好的爬山鞋具备的各种要素 野外各种严酷的环境对爬山鞋提出了许多特殊的要求,不同的运动项目也使爬山鞋更加细化,出现了更多的种类。防水性是现代爬山鞋的首要功能。很多专业背包族 选择购买爬山鞋也正是看中了爬山鞋的这一功能棗这是运动鞋或普通旅游鞋所无法比拟的。一般旅游者大都比较注意鞋的舒适性,而对鞋的防水透气性关注较少。据专业测试,一双湿脚散热的时间(在冬季)约是干脚的23倍,而且在户外,一双湿脚很容易冻伤或受到其他伤害。一双湿鞋也很重,为行走增加负担。传统的工艺是通过油浸皮革达到防水效果,但这严重影响了鞋的透气性能而且还影响了鞋的外观.后来又出现了喷在鞋上的拨水剂,水滴上鞋表面时,会像水珠一样滑落,但如果水浸时间过长或表面受到压力,水还是会渗进 去,所以并不防水。直到80年代以后随着防水透气薄膜和涂层的出现,户外运动爬山鞋在防水性上出现了革命性的变化,其中60%以上的户外鞋都采用美国WL.GORE公司的GORE-TEX材料,带有GORE-TEX铜牌的爬山鞋几乎成了鞋质量和品质的标志,当然价格也令人吃惊,一般来说GORE-TEX材料的爬山鞋售价在250美元左右,国内的售价也在1500元以上。 GORE-TEX鞋的加工工艺要求很严格,要先将一个脚形的GORE-TEX薄膜放入加工好的鞋中,然后加压,再加上内衬,最后还要通过严格的防水测试。当然穿着这样的鞋你就再不会为泥泞的沼泽和天降大雨而发愁。 爬山鞋的鞋底也是很有特色的,不同的厂商根据各自的研究设计出了不同的鞋底花纹,当然绝大多数还是以大波纹形的底纹为,这极有助于增大鞋的防滑性能。现代流行的运动鞋大都采用气垫设计,但这对于爬山鞋来说并不合适,通过特殊的海绵泡沫结构来减轻足部的震动就足够了,因为对户外运动者来说脚踏实地的感觉往往比气垫的柔软更重要和安全。 相对来说鞋底的刚性和耐磨性能显得更加重要。爬过山的人都了解在爬山或走长路时如果鞋底过软往往会造成小腿的过度疲劳,而且对于布满碎石的山路或岩石上的小小突起,鞋底的刚性和硬度可以起到关键的保护作用。意大利的Vibram橡胶材料是最通用的鞋底材料,它的耐磨性高于普通橡胶材料40%,而且刚性极好。当你在选择登山鞋时,鞋底是否使用Vibram橡胶是一个非常关键的因素。此外现在以休闲为主的爬鞋鞋底是采用既轻且软,也很耐磨的PU材料,大大减轻了鞋的重量,令穿着更加舒适。爬山鞋外观粗犷,多为高腰设计,这样可以起到保护足踝的作用。早期的爬山鞋多使用明线,这样外观看起来非常古朴,但也存在鞋身不耐磨的问题, 新型爬山鞋的明线非常少,耐磨性明显提高。爬山鞋的特性是其他运动鞋和军靴所无法比拟的,所以当你决定去旅行和爬山之前选择一款适合你的户外鞋是必不可少的工作。
(三)一双好鞋的三大要素 1.鞋底与鞋身以ECCO一次浇铸成型的DESMA工艺按人脚生理结构制成,高科技的超细纤维织物制成的鞋垫与鞋底镶嵌于一体,使成鞋与人体生理曲线高度吻合,穿上后有赤足走在沙滩上的感觉。 2.GORE-TEX材料的运用,使此款被成为会呼吸的鞋,不但大大延长了鞋的使用寿命,又使鞋的重量大大减轻,即使在寒冷的环境里也能穿系自如。 3.户外活动专用鞋,全皮面, 内衬GORE-TEX防水、透气材料:鞋舌与鞋帮相连设计,有效防止水的进入;鞋底,带有ECCO专利减震器,适合于野外探险.
(四)几款名牌登山鞋 爬山鞋的品牌很多,总体来说欧洲产的多为老牌子,知名度非常高,美国生产的式样新颖采用了大量新技术。 爬山鞋的牌子和运动鞋的牌子是两个概念,尽管像NIKE和adidas等驰名世界的运动鞋品牌也生产了一系列的爬山鞋和户外运动用鞋,但无论在质量上,功能上还是产品知名度上都无法和那些以生产爬山鞋为主的品牌相提并论。在知名度上意大利生产的爬山鞋最负胜名。像著名的ASOLO,SCARPA和Dolomit,不但在欧洲而在全世界都享有极高的声誉。这些企业的有些产品仍采用传统的手工加工方式,这可能也是许多登山者忠爱它们的原因。另一家生产户外鞋的著名意大利公司LASPORTIVA 被美国的户外运动产品巨人THE NORTH FACE收购,并以全新的面貌推出它的系列新产品。 最近在欧美和香港等地新上市的THENORTHFACE 户外运动鞋也是出自这家公司。另外德国LOWA也很有特色,它设计的爬山鞋带有浓重的德国色彩,坚固而沉重。法国的SALOMON牌爬山鞋是一个非常流行的爬山鞋品牌,只是该公司已被adidas集团收购,之后推出的X-Hikking系列爬山鞋明显常有adidas的特点,仿佛介于运动鞋和爬山鞋之间,拥有爬山鞋的功能和鲜艳的运动鞋外形。西班牙产的Boreal牌爬山鞋外形简单,但质量上乘,是少数几个在北美也拥有极高知名度的欧洲品牌。 美国的MERREL,Vasque等品 牌在美国很畅销,这些品牌的产品在款式设计上突破了传统爬山鞋垢观念和式样,更加高于变化,不但成为旅行者而且成为普通年轻人选择的对象。 国内的爬山鞋种类也越来越多,许多国外著名厂商都把中国市场作为下一个开发目标。丹麦ecco、法国的AIGLE都是最近进入大陆的质量较好的户外爬山鞋品牌。价格在1000-2000元之间。Olark今春也推出了三款全新的爬山鞋。Salomon和Timberbland牌的爬山鞋在北京的大商厦也有销售。如燕莎有AIGLE专柜,不过价格奇贵...

(四)登山鞋的保养
1. 存放:每次穿后,取出鞋垫,放松鞋带,让鞋自然晾干。如果鞋很湿,用报纸或鞋撑塞满鞋子(别忘了:不时更换己经湿了的报纸)。同时避免将鞋留在高温的环境内(包含车内)。勿将干燥的鞋存放在潮湿的空间里(皮革是天然制品,易发霉)2. 清洁:污垢微粒会进入皮革纤维,导致纤维磨损和断裂
a) 对较脏的GORE-TEX鞋-先用刷子沾水清洁,对非皮革类鞋(如尼龙面)只要用海绵沾温水清洁即可。如果是油垢, 或非常脏的强污, 最好使用皮革清洁剂及尼龙刷, 加以清洗表面, 至于鞋子的内衬, 则用湿布加以擦拭清洁, 因为来自于汗水的盐份会经由内衬迅速进入皮革的毛细孔中, 而破坏皮革组织, 使之变干及出现裂痕
b) 清理磨砂皮GORE-TEX鞋-当鞋干燥后刷去浮土,用拨水剂进行处理。不要使用鞋蜡或鞋油,它们会削弱鞋的透气性
c) 清洗非皮面GORE-TEX鞋-冷水清洗,自然干燥。干燥后用拨水剂进行处理。不要使用鞋蜡或鞋油,它们会削弱鞋的透气性

3. 干燥:
a) 所有的鞋都必须在室温下晾干。因皮革易被烧坏,变形弯曲,发干和爆裂,故切勿将鞋靠近热源或在阳光下暴晒,
b) 厚泥让风吹干并清理干净。不可用火弄干登山靴,过度的热, 皮革会干、皱,且粘着剂性能也会被破坏,会使靴底融化
c) 勿用炉具或吹风机烘干!如果使用炉具或吹风机烘干,不仅会严重变形,造成开裂或开胶等现象,而且会严重影响使用寿命

4. 保养:保养得当的登山靴可以持续使用数年,要定期使用鞋类保养品,保养皮革和恢复表面抗水性能。如果不对GORE-TEX鞋进行保养和抗水处理,GORE-TEX膜的防水透气性不会受到损伤,但会影响整双鞋的透气性、耐用性和舒适性。可使用GORE公司推荐的抗水剂
a) 可以用皮质防护喷蜡或GORE-TEX专用喷蜡对准登山鞋均匀的喷2-3次,有利于延长使用寿命
b) 抗水处理:在非皮革类鞋干后用抗水剂处理。水会从接缝线侵入,防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度,新购入的登山靴须用防水剂重复涂抹一段时间,同时登山靴须保持干燥与干净,防水剂须涂抹缝合线与针孔,活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面,让皮革完全吸收。尼龙布的登山靴,因孔隙多不易防水可以使用硅胶衍生物(silicon-based)喷剂,不论任何靴子须保持干爽状态
c) 在鞋舌部位擦油可防止皮革发出响声,在金属部件上擦油可防止它们氧化,生锈

5. 更换鞋底:靴底的磨损速度较鞋面快,一般高价位的登山靴都可以更换靴底,更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸

6. 保持鞋垫清洁


(五)如何实现户外鞋的良好支撑力 户外鞋良好的支撑力是一个比较复杂的问题,具体说就是通过户外鞋紧缩厚实的设计来保证脚对人体强有力的支撑。这种紧缩的设计可以克服脚向四周分散力量,从而保证向上的撑力,我们通过GARMONT鞋五个不对称的设计理念可以更清楚地认识这一原理。
A. 宽松的内脚掌设计(FMA): 一个人较长时间站在同一地方,你会发现自己的身体重心在经常发生着变化,不断地向或左、或右、或前、或后方向偏移,怎样才能保持身体的稳定性呢?仔细体会一下会发现是自己的脚趾,特别是母趾和第二趾的不断曲伸来协调身体稳定的。GARMONT鞋宽松的内脚掌设计,保证了受力脚趾伸曲自如,从而保证身体稳定。同时外脚掌部位紧缩设计,又能克服脚的外张力,达到行进中有效施力之目的。
B. 不对称的系带方式:(ACS) 如果仔细观察GARMONT户外鞋的系带方式,你会发现GARMONT鞋带采用了不对称的设计方式。在脚掌的前端采用倾斜的设计,而在后部采用平直的设计,前端倾斜使鞋带的受力方向与脚趾跟部保持平行的角度,目的是行走时鞋与前脚掌受力一致,增强同步性。而在脚背部位平直的设计,保证了鞋面与脚背可靠完美的贴合,这种完美贴合及与脚受力完全一致的设计保证了脚在行走中的灵活性,同时也保证了脚有效施力。
C. 不对称的加厚鞋舌(DMP): 仔细观察自己的脚腕,脚腕的内侧稍微突起,而脚腕的外侧相比内侧则稍显凹平。GARMONT户外鞋的鞋舌采用了外侧加宽加厚不对称设计,使鞋舌部位更加贴紧脚腕,使鞋与脚更可靠的结合,从而使鞋在行走中更跟脚、更平稳,并且不对称的鞋舌不容易错位。
D. 不对称的脚踝垫(DMP): 人的脚踝骨两侧并不是对称的,内侧偏上偏前,而外侧则偏后偏低,为了保证鞋帮与踝骨的可靠结合,GARMONT鞋双侧的踝骨垫设计成不规则型,当你系紧鞋带时,不仅使得脚踝骨与四周的完全吻合,同时也保证了穿着的舒适性。 E.不对称的鞋口设计(ACH): 当你看到一双GARMONT高帮鞋时,如果你不了解GARMONT的设计理念,一定会认为鞋出了问题,因为它的鞋帮高度内外有明显的偏差,它的内侧较高,外侧却明显偏低,其实这正是GARMONT公司独特的设计理念。尝试活动一下自己的脚腕,你就会知道人的脚腕只能向外侧弯曲,在行进中通过脚腕的活动来适应地面调整平衡,外帮较低的设计正是为了较少限制脚的腕部活动,而内侧鞋帮较高设计,使得在爬山或攀登时有更好的支撑,并且有助于避免外脚踝突受重力时扭伤。 GARMONT鞋五个不对称的设计理念,集中到一点就是实现鞋与脚最可靠、最完美的结合,从而保证脚部对人体重量有足够的支撑力,使人的脚更适应长距离负重行走。
(六)如何认识户外鞋的功能性鞋底系统 人的脚结构非常复杂,行走中需要各个关节协调运动。因此,鞋的关键部位设计需要考虑整体性能发挥,这一点对有效地发挥脚的功能非常重要。双脚对鞋下方的压力要比对两侧压力大得多,所以户外鞋对底部的功能要求很高。鞋底的各个部分(外底、中底、内底)的完整设计,可以使鞋各部分优点得到综合,从而实现平稳、减震、舒适的效果,这种综合的效果,远远超出了各个部分单独作用。 一双品质优良的户外鞋,其设计制作工艺是一项复杂的系统工程,它由多项人性化设计因素构成。鞋底系统在户外鞋设计中占有十分重要的地位。为了说明这一点,我们以Garmont鞋底系统的设计理念来做具体分析。 Garmont户外鞋是意大利的著名品牌,Garmont鞋底的设计在户外鞋中具有鲜明的代表性。它的鞋底系统通常分为四层,既大底、中底、龙骨和内底,各层结构分具不同功能,综合各部分的功能使鞋底的整体功能得到最充分的发挥,其平稳、减震、舒适、防滑、抗冲击的效果都超出了各个单独部分的作用。对于户外鞋的不同系列,Garmont特别进行了针对性的设计,使之更适合于独特的地形环境和运动模式。
A.大底  户外鞋的大底是指户外鞋最外层,通常选用Vibram橡胶,保证鞋底超强耐磨性,这是户外鞋具备坚固耐用性的必要条件。在前脚掌最易磨损的部位,鞋底设计为浅槽,以增强鞋底使用寿命。户外鞋大底除了应具有耐磨功能外,还必须具有的主要功能就是防滑性,为了实现大底防滑功能,一是鞋底采用深纹设计,纹边尖锐,从而增强对湿滑地面的附着力;二是鞋钉设计为宽间隔,中部鞋钉呈斜角状,使鞋底不易夹带泥砂。三是对前后掌底纹做压花处理,增强对光滑坚硬岩面的摩擦力;四是加高后跟设计呈凹形弧线,从而使下坡和止步时具有更强的阻力;五是在攀爬、行走兼有的地形,鞋的底纹呈大三角疏纹排列,能更方便地抓牢粗糙的岩石表面,并使用Vibram高黏度橡胶,使鞋底对岩石的吸附力更强;六是Garmont轻装鞋的大底,一改整张大底的结构,采用中底嵌钉的方式,从而减轻鞋的重量。GARMONT大底独巨匠心的设计,保证了鞋底坚固、防滑、轻捷、抗冲击多项功能。
B.中底 户外鞋中底的主要功能是解决行走中的减震。但要达到最佳减震效果,单靠应用减震材料是不够的,还必须通过巧妙的设计。为了达到完美的减震效果,Garmont不同系列的中底采用了不同硬度的微孔橡胶或PU材料,并把中底制成与脚底相一致的形状,使人行走的压力呈放射式扩散。
C.内底  户外鞋的内底是指鞋底的最里层,亦可称为弹性内垫,是极限运动鞋底部结构不可缺少的部分。通常用碳纤维、玻璃钢纤维制成(弹性内底主要用于登山系列),其主要功能是承受鞋钉的扭力和鞋底部的压力,在受力较强的状态,内底会产生轻微弹性,从而缓解上下两个方向的压力。越是轻型的登山鞋,内底材料的韧性越好,可以起到辅助减震的作用。
D.龙骨系统 户外鞋龙骨系统主要适用于较轻型的户外鞋。例如徒步系列、远足系列。Garmont独创的龙骨系统逐渐成为轻装备鞋的技术亮点。置于户外鞋大底中底间的龙骨夹层,至少具有三个功能。第一,增强鞋底的整体性,可有效地防止大底和中底变形;第二,减轻着地时的扭动,从而减少扭伤的机会;第三,鱼骨状的设计使鞋横向坚挺,纵向柔韧,从而使行走中稳定且轻巧灵活。

在我们了解了户外鞋多层结构鞋底的原理之后,我们就会明白,为什么户外鞋不同于一般鞋,为什么穿着舒适,能给脚最好的保护。Garmont是经典的户外鞋品牌,除了鞋底的人性化设计外,我们还可以看到它的鞋垫的设计也不同于一般的户外鞋,为增强减震而配备的弹性垫跟,使你穿上户外鞋后,脚底有了六层保护,这样在行走中没有理由不舒适。

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