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[教育心得] 预防近视,其实并不难

 
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<option value='941066'>1楼---黑色毛衣---已评分</option><option selected value='941070'>2楼---快乐童年---未评分</option><option selected value='941079'>3楼---玥妈---未评分</option><option selected value='941080'>4楼---家有乖乖女---未评分</option><option selected value='941083'>5楼---加油,初中---未评分</option><option selected value='941085'>6楼---夕阳暖暖---未评分</option><option selected value='941087'>7楼---楚汉风韵---未评分</option><option selected value='941089'>8楼---红叶清泉---未评分</option><option selected value='941090'>9楼---优璇---未评分</option><option selected value='941092'>10楼---阿拉布---未评分</option><option selected value='941098'>11楼---魔方的阶梯---未评分</option><option selected value='941099'>12楼---东方旭日---未评分</option><option selected value='941100'>13楼---花骨朵---未评分</option><option selected value='941101'>14楼---夏日无香---未评分</option><option selected value='941103'>15楼---惊鸿一瞥---未评分</option><option selected value='941107'>16楼---彼岸花开---未评分</option><option selected value='941108'>17楼---彼岸花开---未评分</option><option selected value='941110'>18楼---左耳的声音---未评分</option><option selected value='941112'>19楼---安然离去---未评分</option><option selected value='941114'>20楼---螺旋---未评分</option>

黑色毛衣

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复式洋房
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发表时间: 2011-10-26 10:00 显示全部帖子
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我家孩子五年级,忽闪忽闪的眼睛,这是孩子最让我欣慰的地方。我和孩子妈妈都有轻度近视,按照遗传的常理,在如今的学习压力下,多半也该沦为近视了。

在我看来,预防近视其实很简单。主要是注意不要用眼过度就行了。孩子在学校上一天学,上个3、40分钟就有个课间,即便是上课,也是一下看看书,一下看看黑板,眼睛并非长时间盯在一处,所以,孩子在学校把眼睛弄成近视的可能性很小。当然,如果某些学校,某些老师上课大量要孩子做题,课间不休息,不坏孩子的眼睛,可能性就很小了。

下面说说我身边几位朋友孩子近视的经过:
其一,五年级孩子,酷爱看书,看起书来,毫无节制,而且时常背着父母,躲在被子里看书,父母发现过几次,没引起足够重视。视力迅速下降,待到父母发现时,眼睛已是真性近视,无可逆转。
其二,朋友孩子,现读3年级。学校老师布置作业很多,孩子写作业也追求完美,字写得好,但是慢。家庭作业,一做就是10点半,甚至11点,日积月累。我常提醒朋友,孩子做作业,中途每40分钟左右,让孩子眼睛适当休息3-5分钟。朋友不以为然:本来做作业做得都晚,一休息的话,就更晚了!我无语。朋友夫妻两人都是一双好眼睛,大概仗着自己的优秀基因,没把我的劝诫放在心上。前几日,碰到我,忧心忡忡:孩子近视了!如果不是孩子遗传基因好,恐怕早已近视了,能疲劳用眼3年才近视,已算奇迹。

为什么我的孩子没近视?我的秘诀是:
1、读写交替进行。通常孩子的作业,有读的和写的。一般我会让孩子这几类作业交替进行。避免用眼过度。
2、书写量过大,在完成一项作业中途,让孩子适当休息3—5分钟。

要让孩子不近视,其实很简单并不难,你相信吗?近视的,没近视的家长们都来说说看
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快乐童年 + 5 + 10 劳逸结合,预防近视。

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版主

发表时间: 2011-10-26 10:03 显示全部帖子
相信,劳逸结合,预防近视。

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玥妈

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复式洋房
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学习了!O(∩_∩)O谢谢!

家有乖乖女

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复式洋房
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发表时间: 2011-10-26 10:06 显示全部帖子
让眼睛充分休息的确很重要,我家就是因为5岁开始弹琴,因为孩子小,有时因为一首曲子没弹好,就会让孩子一直弹好为止,加上上学后作业一多又想让孩子早点睡,中途忽视了休息,到了8岁就近视了。现在虽然在家坚持每写1个小时左右的作业或是练琴就做5到10分钟的眼保仪,并且写作业和弹琴都戴了远化镜,近视控制效果也不是很好,正在摸索中。

加油,初中

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大户型
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发表时间: 2011-10-26 10:06 显示全部帖子
我高度近视,深知近视的苦恼。呵呵,我家孩子几乎不看电视,很少看电脑。每看书40分钟到一小时,必须望远10分钟。现在,每天放学,必须望远10分钟以上。为此,从孩子出生,我基本不看电视。很多童话故事,我读给他听。


夕阳暖暖

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不错,谢谢分享

楚汉风韵

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健康用眼才能预防近视

红叶清泉

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目前,相对而言,手机是最大的祸害。

优璇

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大户型
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躲在被窝里看书,看手机,眼睛能不差吗?

阿拉布

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大户型
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发表时间: 2011-10-26 10:08 显示全部帖子
合理安排学习时间,读写交替。
晚上睡觉钱做一做眼保健操,经常看绿色树草,还可以让孩子多运动,眼睛经常眺望远方

魔方的阶梯

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大户型
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我家的为时已晚,已经近视了。

东方旭日

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我经常让孩子做作业的空隙里做做眼保健操。

花骨朵

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我觉得,少看电视,少用电脑,是最好,最有效,的方法!

夏日无香

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眼科医生的名言:想不近视很简单,不用眼就行了!

惊鸿一瞥

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复式洋房
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多吃鱼,做些转眼球的游戏,应该会有帮助

彼岸花开

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发表时间: 2011-10-26 10:15 显示全部帖子
每天晚上的灯还是要换成黄光的白炽灯比较好吧

彼岸花开

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关键是大人的建议,孩子要听

左耳的声音

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哎!!!还是要孩子时时刻刻注意这点蛮难滴

安然离去

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发表时间: 2011-10-26 10:16 显示全部帖子
注意防止用眼疲劳,多休息,少看电视,少看电脑,可以用多听来弥补,还有就是常做眼保健操,这样保证不会近视。其实只要坚持,做起来就跟刷牙洗脸一样容易。

螺旋

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看到现在的孩子一个个戴着厚厚的眼镜,就觉得好可怜。

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