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[教育心得] 【家长沙龙】——运动让孩子更健康!

 
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发表时间: 2011-10-27 00:07 显示全部帖子
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本帖最后由 llyypp 于 2011-10-27 00:12 编辑

      都说“身体是革命的本钱”,孩子有个健康的身体,就是学习生活的本钱!健康的身体需要适当的运动!给孩子选择合适的运动项目,会增强孩子的体质,健康自然而来!

      准确的说,小宝是个“宅少”,喜欢在家看书,玩玩具,画画,看电视,玩电脑。从会走路起,想要他出门,就得三请四邀。有时必须动用“妈妈出去,你去不去”这样的办法来哄他出门。虽然到外面玩得也很开心,可是时间稍长,就想回家。出去的时候,不爱走路,总让人抱着,有时劝他下来走两步,妈妈累了,他也听话地下来。一边走一边说“一,二,妈妈,抱抱”,让我非常无奈。不知道他是懒,还是的确累了不想走。既然他表达了他的意愿,一般我们都遵从他的想法。

      可是,这个时期,小宝的体质不太好。换季的时候,经常感冒。这边说来寒流了,他立刻就会让全家真切的感受到有多冷!经常生病,而且病程长,容易反复。这样一来,大家都更加细心呵护,可是情况并没有什么改变。大人累,孩子还受罪!我实在是没有办法了,这么精功细养,啥时候是个头啊,男孩子,体质这么弱,以后可怎么办?怎么才能提高体质,想来想去,就一个办法,运动!

     于是,从2岁多开始,小宝就开始了“非自主”运动。因为孩子是没有什么概念知道要玩什么的,只有家长引导才能让孩子适当的运动。至于做什么运动,我也是抓瞎,有什么玩儿什么吧。多进行户外运动肯定是没错的!玩沙子,学踢足球,用矿泉水瓶和小球玩保龄球,买个篮球架,学投球,搭积木,看看能不能吹倒,练练肺活量。能玩儿的咱都玩儿。买了大大小小的车子,三轮的,滑板的,四轮的自行车,遥控摩托车等等,只要能出去玩儿的,都备着,随时扛下楼去骑行。

    天气冷的时候,只能中午晒晒太阳,下楼跑跑。那时徐州开了很多家游乐场,室内运动也行啊,咱也发展下感统协调能力!办了卡,常去玩。开始的时候,只敢滑梯!玩蹦蹦床,只敢站最边上看,还得抓着我,爬绳桶,根本不敢,无论我在前面还是后面,人家就是不进去!不敢玩,好,咱买个在家练!我立马上网买了个直径一米二的蹦蹦床,带着他在家练,慢慢地他就不害怕了,蹦起来也有节奏了。两三个月,就满场疯跑了,啥也挡不住!

    再大一点儿,游乐场已经不能满足了,我买来羽毛球,儿童拍,教他打羽毛球。奶奶缝了沙包,教他丢沙包。只要有空,就带他到公园跑跑,爬爬山。夏天的晚上轮滑着到小南湖散步!他刚比乒乓球桌高点儿,就教他打乒乓球玩儿。家里各种棋牌也都是齐备,一样一样教会啦。

    一直到四岁半,上幼儿园之前,小宝的体质明显好很多,一年也就跟医生见上一,两面!运动,尤其是户外运动让孩子更健康啦!

     上学了之后,户外活动的时间只能在放学之后。幼儿园没有作业,放学之后,我们就直奔小南湖,跑步,放风筝,划船,爬假山,捉迷藏,玩水,捞鱼,玩他一个小时再回家。不管什么学习,身体好才是最重要的。孩子本来就应该亲近自然,才会更加健康的成长!

     小宝今年二年级啦,一年级上学期放学后,基本上是先回家做作业,然后出门跑一圈,时间短就散步。冬天的时候,天黑的早,就直接先玩一小时,再回来写作业。下学期,小宝伙计要教他踢足球,我们每天放学之后到矿大南湖校区的大足球场,先热身,然后往返跑,最后练习基本动作。有时候,我当裁判,大家互射点球比个赛!既增进了父子感情,也让大家都得到了锻炼。所以,暑假的第一个周末,我带着他,冒着高温,从拉梨山一直爬了不知道几座山,到了拔剑泉!让我都不由得赞叹他的耐力真是好得很呢!这学期,我们下午仍然坚持小南湖内跑一圈,然后回家写作业。中午的时候在小广场晒太阳,拿放大镜烧树叶!有时早走一会儿,路过彭园去玩玩,喂喂鱼,或者到东坡广场玩乐一下。十一的时候,和朋友一起,从云龙山的最南边,一口气到了第一节山,依然体力很好,没喊一声累呢!

     坚持运动,让小宝基本告别了医生,小胳膊上也有点肌肉了。跑小南湖一圈,和我们一起都能坚持到底,还有劲上蹿下跳呢!实践告诉我,运动会让孩子更健康!其实最重要的是身体健康,否则学习神马的不都是浮云了吗?!
        
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低年级还有时间动,年级越高,越是纠结

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遇到不喜欢运动的孩子,该如何做?

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看现在的小宝,可真的是没有办法想象以前的样子

向着太阳的方向出发,总能找到温暖

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小宝妈怎么每次都睡得这么晚

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楼主费了不少心思啊

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都练出肌肉了,厉害

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回家也带女儿练去

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身体好,免疫力就好,孩子少受罪,家长负担也轻

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学校什么时候给这种运动啊

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强烈要求彭客网组织环湖游

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棒小伙!加油!

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孩子需要多一些锻炼

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我们家的一到冬天就不想动,愁死了

九十九步

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楼主家的孩子比较乖,也配合

胖企鹅

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我家的孩子不是冬天怕冷就是夏天怕热

彩色阿童木

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自己上班忙,孩子作业多,总觉的没有时间锻炼

茉莉花

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楼主家的花样真多

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最赞同最后一句话:“其实最重要的是身体健康,否则学习神马的不都是浮云了吗?!”

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