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[饮食健康] 让宝贝吃变聪明三款美食——健脑益智食谱

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<option selected value='11015'>1楼---深蓝焰火---未评分</option><option selected value='11067'>2楼---带杀气的苹果---未评分</option><option selected value='11104'>3楼---吹个大气球---未评分</option><option selected value='11138'>4楼---老烟枪---未评分</option>

深蓝焰火

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叠拼别墅
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发表时间: 2010-2-20 12:13 显示全部帖子
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芝麻肉丝

  ◆材料◆猪瘦肉丝250克、熟芝麻50克。

  ◆调料◆葱段、姜片、花椒、大料、白糖、酱油、清汤、料酒、盐 、植物油、香油、味精各适量。

  做法:

  [1]将猪瘦肉丝用姜片、葱段、盐和料酒一起拌匀略腌;肉丝入油锅炸成金黄色,捞出沥油,拣去葱段和姜片不要。

  [2]锅置火上,放入清汤、肉丝、盐 、白糖、大料、花椒和酱油,烧开后用小火炖至汁干,加入味精和香油,翻炒盛出,晾凉后撒上熟芝麻即可。

  黄瓜里脊

  ◆材料◆猪里脊肉200克、黄瓜25克、水发木耳15克、鸡蛋1个(取蛋清)。

  ◆调料◆盐 、味精、醋、酱油、水淀粉、姜末、香油各适量。

  做法:

  [1]猪里脊肉洗净,切成薄片,放入水淀粉、盐和蛋清拌匀,入沸水中焯透;黄瓜洗净切成片;水发木耳洗净,撕小朵。

  [2]里脊肉盘中加入黄瓜片、木耳、味精、盐 、醋、酱油、姜末和香油,拌匀即可。

  红枣排骨

  ◆材料◆猪排骨600克、去核红枣200克。

  ◆调料◆姜片、酱油、白糖、盐 、料酒、香油、植物油、水淀粉、高汤各适量。

  做法:

  [1]猪排骨洗净,剁成块,入沸水中焯烫捞出。

  [2]油锅烧热,爆香姜片,放入排骨煸炒,加入酱油、料酒、白糖、盐和高汤,用小火煨至排骨九成熟时,下入红枣焖20分钟,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

带杀气的苹果

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叠拼别墅
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发表时间: 2010-2-20 12:53 显示全部帖子
弄下来,让老婆做给孩子吃,我做饭不行

吹个大气球 彭客实名认证 

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叠拼别墅
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发表时间: 2010-2-20 13:16 显示全部帖子
回复 2# 带杀气的苹果


    看来你的目标是家庭妇男

老烟枪

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叠拼别墅
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发表时间: 2010-2-20 13:35 显示全部帖子
弄的我都快要流口水了

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