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咨询一下键身减肥的事情

 
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<option selected value='114881'>1楼---中顺---未评分</option><option selected value='114882'>2楼---小凯---未评分</option><option selected value='114887'>3楼---中顺---未评分</option><option selected value='114908'>4楼---果冻---未评分</option><option selected value='114917'>5楼---小凯---未评分</option><option selected value='114919'>6楼---果冻---未评分</option><option selected value='114946'>7楼---中顺---未评分</option><option selected value='114957'>8楼---战斗小米---未评分</option><option selected value='114984'>9楼---小白---未评分</option><option selected value='114990'>10楼---战斗小米---未评分</option><option selected value='114999'>11楼---小白---未评分</option><option selected value='115012'>12楼---弥尚-懒懒---未评分</option><option selected value='115081'>13楼---战斗小米---未评分</option><option selected value='115285'>14楼---跃界-昊---未评分</option><option selected value='115901'>15楼---小白---未评分</option><option selected value='115905'>16楼---弥尚-化身为粑粑---未评分</option><option selected value='116260'>17楼---働力火车,---未评分</option>

中顺

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单身公寓
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咨询一下键身减肥的事情
小孩比较胖,暑假期间想给报下减肥班,哪里的效果比较好,知道的说说,谢谢

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小凯 彭客实名认证 

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花园别墅
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回复 1# 中顺


    多大的小孩?

中顺

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12岁了,```

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用 小凯的话说  去游泳

小凯 彭客实名认证 

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回复 4# 果冻


    呵呵~游泳只是辅助的。还需要从平时的饮食上去注意,油腻的食物和甜食尽量少吃。

果冻 彭客实名认证 

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回复 5# 小凯


    那 戒饭

中顺

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单身公寓
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发表时间: 2010-6-30 20:53 显示全部帖子
谢谢2位朋友

战斗小米

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连排别墅
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回复 7# 中顺


    游泳确实减肥。当然合理饮食最重要
晚饭少吃 然后到睡觉前就不要让孩子再吃任何东西了。

顿顿都吃的适当。不能暴饮暴食。
这样再结合运动 那就完美了。

小白

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叠拼别墅
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发表时间: 2010-6-30 21:24 显示全部帖子
其实我觉得,只要少吃点 就能瘦了

战斗小米

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连排别墅
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回复 9# 小白


    少吃点 不动 一样木用。

小白

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叠拼别墅
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回复 10# 战斗小米


    我朋友不吃晚饭 一个月瘦了好多呢

弥尚-懒懒

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连排别墅
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发表时间: 2010-6-30 21:49 显示全部帖子
个人十分不建议小孩子节食。
12岁正是长个子的年龄,营养一定要跟上。
一些油腻啊巧克力啊零食啊可以控制,多吃蔬菜瓜果。多吃白肉。
然后再配合着运动。
运动对小孩子的身姿气质有好处滴。

ˇo。他不是臉色明媚╭ˇ 谁会...想入非非 ╭ˇ┊...

战斗小米

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连排别墅
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发表时间: 2010-7-1 00:05 显示全部帖子
回复 11# 小白


    摄入=消耗 就不会胖

一天两顿吃饱基本就=一天的消耗了。

你朋友估计早中也都没吃饱。

跃界-昊

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版主
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发表时间: 2010-7-1 10:37 显示全部帖子
减肥是个力气活   能把软的练成硬的 就达到效果了

徐州跃界跑酷团队新人交流1群92489672徐州跃界跑酷新人交流二群55257122

小白

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叠拼别墅
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回复 13# 战斗小米


    你学什么专业的娃?真厉害哦,我要减肥

弥尚-化身为粑粑 彭客实名认证 

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大户型
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发表时间: 2010-7-1 21:07 显示全部帖子
现在的一些减肥训练营个人建议不要参加
对孩子的身体发育十分不好
平时要注意孩子的饮食结构
可以到网上查查一些健康饮食的食谱
平时饮食上注意脂肪要尽量少的摄入
另外,很多孩子的肥胖是由于喜欢喝碳酸饮料
要进行适当的体育运动
暑期时间可以去健身房去锻炼锻炼 最好能找个私人教练带着进行一对一的训练
这样可以收到很好的效果~

働力火车,

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花园别墅
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回复 1# 中顺


   
   多吃点清淡的  水果什么的


     我绝得游泳效果才好    你可以试下   对我才好用

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