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[转帖之王] 有谁知道治疗颈椎病的好办法吗?

 
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Sprint

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大户型
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发表时间: 2010-6-23 10:05 显示全部帖子
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如题。有谁知道治疗颈椎病的好办法吗?

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花园别墅
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发表时间: 2010-6-28 17:25 显示全部帖子
回复 1# Sprint


   1 、 加强颈部的锻炼
  加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是:双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左、右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈,颏部尽量接触肩峰。
  上述动作,可按节律(默数到6)反复6次。另外,经常做扩胸、旋肘、拍肩运动,也有好处。方法是:两臂向左右平伸、用力后展,挺胸;然后两肘关节屈曲,手指搭同侧肩部,以肘尖作划圈运动,向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替进行。约100次。
   2、局部按摩
    可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
  3、远道点穴
    在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
  4、擦掌摩腰
    将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
  5、掐捏踝筋
    两手变替掐捏足踝后大筋。
  6、用拇、食指掐揉人中穴。
  7、提揉两耳
    用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
  8、搓脚掌有利治病
  双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位,可有效治疗颈椎病。

正司令

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小户型
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发表时间: 2010-7-17 22:46 显示全部帖子
我也想知道 楼上的 好详细啊

好强的帅气!

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大户型
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发表时间: 2010-7-17 23:09 显示全部帖子
回复 2# 拽拽的大西瓜


    我必须得练练了。

PPT

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单身公寓
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发表时间: 2010-8-2 11:42 显示全部帖子
我做的拔罐,刮痧,觉得很舒服

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花园别墅
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发表时间: 2010-8-3 17:09 显示全部帖子
回复 5# PPT


    嗯,是的,很多中医的手段可以很好的起到治疗效果,而且对人体没有毒素的伤害。

春天花会开 彭客实名认证 

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连排别墅
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发表时间: 2010-8-6 17:29 显示全部帖子
收下了,谢谢

中医院卜渊

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小户型
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发表时间: 2010-8-10 12:29 显示全部帖子
如果你的颈椎病很顽固,说明你的阳气不足,可以温阳固本

拽拽的大西瓜 彭客实名认证 

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花园别墅
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发表时间: 2010-8-10 14:56 显示全部帖子
我也有颈椎病,这会在北京治疗那,等我治的有效了告诉你。。。

Sprint

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大户型
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发表时间: 2010-8-12 06:51 显示全部帖子
太感谢了!

浪子燕青

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复式洋房
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发表时间: 2010-9-6 09:47 显示全部帖子
说一个简单的办法,头前倾,往左侧划半圆,仿佛在写英文字母C,没事多练练,简单易行,朋友说有一定疗效。

haorenyuan

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单身公寓
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发表时间: 2010-12-9 15:30 显示全部帖子
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本人可为你免费提供颈椎病的家庭自我疗法,非常有效,因为本人通过该疗法已治好了自己的颈椎病。可联系13605217948

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