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[草根消息] 杯具了! 连续熬夜看球得了脑梗塞

   
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     彭客网讯 46岁的李先生从世界杯开赛以来,一场不拉,连续熬夜,身体终于抗不住了。昨天夜里,李先生看球到了4点半才睡,今天早晨,家人发现他躺在床上不能动弹,面部痉挛,直流口水,胳膊无法抬起……便急忙将他送到医院。经医生诊断,他这是得了脑梗塞。


    医生介绍,在看球赛时一坐几个小时不动,基本忘记喝水、吃饭,再加上过度紧张兴奋、暴包暴食,极易引起血压升高、脑缺血、脑出血、胃肠不适等疾病。因此球迷朋友们一定要合理安排作息时间,避免过于激动,尤其是各种心脑血管疾病、高血压病患者,如果发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时,必须停止观看,好好休息。(36524记者  周爱田)


     友情提醒:各位彭客网的球迷朋友注意了!看球要适度,可别让身体吃了黄牌!

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世界虽好,可不要贪杯哦

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一场不拉的估计最近精神状态都不好

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啥都得适度啊

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最近老公老是和彭友一起看球,有时还成夜不回家,郁闷

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发表时间: 2010-6-18 17:46 显示全部帖子
世界杯期间,真正的球迷总不免一尝熬夜看球的滋味。凌晨看球的时候那叫生龙活虎,精神百倍,到了白天对着案头的工作或学习,却是哈欠连连,龙变成了虫。在一时痛快的背后,可不能将健康抛之脑后。

  STORY1 睡眠不足,高血压复发

小王刚过35岁,已经患上了高血压,平时病情控制得比较稳定,没想到偶尔一个晚上睡眠不足,第二天血压就由原来的130/80升到了160/100。人明显地感到不舒服,头晕头疼得厉害,实在撑不住,只得去医院就诊。

  健康提醒:熬夜看球,当心慢性病

  球赛虽然好看,但对某些慢性病患者来说,熬夜对身体的影响还是要小心应对的。平时如果病情控制得比较好,这些慢性疾病对日常生活不会有太大的影响,但一旦因为熬夜而过于疲劳,潜伏在体内的疾病因子说不定就要兴风作浪了。

  例如患有高血压、心脏病的人,熬夜看球可能加重他们的病情。看球时由于过度紧张,引起交感神经系统的兴奋,使得收缩血管的物质分泌增多,在这种情况下,可以导致血管的痉挛,加重高血压或者诱发心绞痛、心脏病。所以,对有严重心脑血管疾病的人来说,不仅不适宜熬夜看球,就是白天也不合适,他们不适宜看会对情绪造成很大波动的场面。

  其次,患有某些慢性感染性疾病的病人,也不适宜熬夜看球。比如说前列腺炎或是尿路感染的病人,如果过度劳累,也会加重疾病,或导致疾病的复发。因为过度劳累会降低免疫系统的功能。

  长期睡眠不好的人如果熬夜,会使睡眠问题更加严重。这类病人的特点有:1、入睡需要的时间比较长。睡眠正常的人一般睡下去10几分钟后就可以进入梦乡,而他们可能需要半个小时以上甚至一两个小时的时间才能睡着。2、即使睡着后也很容易醒过来,醒的次数比正常人多,而且醒了以后再想入睡比较困难。像这样的患者,本来就是要靠药物来维持睡眠的,一旦熬夜那整个晚上都睡不着了,对第二天的工作、学习影响很大。

  STORY2 几十小时不睡,猝死电视前

  小丘看起球来就顾不上睡觉了,一天他从晚上到凌晨一口气连看了3场球赛。比赛完了,球员们都该休息一下了,小丘还不肯罢休,又铆着劲儿看第二天的赛事点评,连续几十个小时不合眼。终于乐极生悲,才27岁的他猝死在电视机前。

  健康提醒:见缝插针小睡一会

  不用说有病的患者,就是一般身体健康的人,熬夜对健康的危害也不容忽视。国外有些国家给予上夜班的人很高的补贴,就是因为熬夜对人的生理节奏和健康有很大影响。

  首先,熬夜打破了人体正常的生物钟,影响了睡眠。大部分人晚上需要保持七八个小时的睡眠才能满足生理需要,而熬夜以后,生物钟打乱,睡眠减少,人会感到疲倦、精神不振、注意力不集中、记忆力减退、反应也变迟钝了。人在睡眠过程中通过反复地翻身使全身肌肉得到放松,要是没睡好,就会觉得全身没力气或是浑身酸痛。如果是驾驶员,就可能导致交通事故。

  熬夜对食欲、肠胃等也有不良作用。所谓睡不好就吃不好,就是因为睡眠节奏一紊乱,食欲就会受影响。另外有的人一熬夜就容易觉得饿,要吃东西,吃得过多一是会引起肥胖,也会加重肠胃的负担,引起胃肠道疾病。劳累本身也会诱发胃肠道疾病,因为胃是一个情态器官,可以受到精神因素的影响,比如过度紧张、压力过大可以导致胃酸分泌的异常。正常情况下,黏膜的保护机制和致病因子之间有一个平衡,要是胃发生异常,平衡就会被打破,导致致病因子占据主导地位,就可能诱发疾病。

  熬夜对免疫系统也有影响。睡眠可以促进免疫系统保持一个完善的功能状态,缺少睡眠的话,免疫系统会受影响,通俗的说法就是抵抗力被削弱了,很容易发生感染。像上面提到的慢性病在患者劳累了以后会发作,此外,健康的人过度劳累的话也容易发生像感冒、气管炎、胃肠炎等疾病。

  如果睡眠严重缺乏,例如连续几十个小时得不到休息,还可能导致过劳死。

  过度疲劳之后,人体内的一些激素水平会发生变化,尤其是交感神经兴奋所过度释放的一些激素,可以使心肌的兴奋性提高,引起心率失常,从而使人猝死。当然正常人如果只是睡眠减少,而不是连续的睡眠缺失,应该不会发生过劳死。但如果有些人由于第二天工作繁忙等原因无法急时地补充睡眠,最好还是控制看球的时间,或是见缝插针地小睡一会儿,不要长时间地不休息。

  专家支招:0点到4点尤其要睡足

  对患有慢性心脑血管等疾病的人来说,应该坚持每天服药,一旦有什么不适要及时去医院就诊。

  最近球赛开始的时间比较晚,球迷们可以在看球之前先小睡一会儿。尽量保证凌晨0点到4点这段时间的睡眠。这段时间被称为生理机能上的深睡眠时段,是睡眠的关键时期,有的学者甚至提出只要睡够这4个小时,在这段时间内得到充分的休息就够了。但实际上多数人还是需要每天七八个小时的睡眠量,如果实在因为看球等原因无法完全满足,也要尽量保障这段时间的睡眠,比如对凌晨3点的那场球,可以稍微晚一点再看。

  总之,对睡眠不足来说,最好的解决办法就是睡眠本身。除了想办法把缺少的睡眠补回来,没有什么别的好方法

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世界杯开赛后,办公室里的熊猫党越来越多,还老是有人迟到

为爱向前跑

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地球是运动的 一个人不会永远处在倒霉的位置上!

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发表时间: 2010-6-18 17:50 显示全部帖子
吼吼,看来对世界杯抱怨的朋友还不少呀,球赛精彩是不错,但也得注意下周围的软环境,多看看老婆孩子和老板的脸色才行。否则,世界杯结束了,你得面对种种惨烈的现实……

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回复 10# 畅游小鱼


    有道理啊~~~

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为了更好地看更多的球赛,少看或晚看几场比赛是必要的。毕竟,健康是第一位的!

猫了个袜子

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还是老话好:过犹不及!

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我知道迷的滋味。

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发表时间: 2010-6-18 21:41 显示全部帖子
为何要看媳妇的颜色呢,跟媳妇一起看球就可以了,如果媳妇不是球迷可以培养成为球迷啊!!对吧,爷儿们

晓涵

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真不大避来

orz

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熬夜看球

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Goja 彭客实名认证 

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过于激动- -

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发表时间: 2010-6-20 14:39 显示全部帖子
足球只是生活的一部分,即使是很重要的一部分,它也不能完全代替我们的生活(学习、工作)。世界杯是我们的节日! 愿所有的球迷节日快乐!
让我们跟随心爱的球队一起征战南非,一起高兴、痛哭--痛并快乐着!

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