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彭友们 进来研究个事情啊。

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果冻 彭客实名认证 

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该如何减肥?

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发表时间: 2010-6-15 21:24 显示全部帖子
少吃多运动 此乃减肥大法

日光下 我顺利的活着且衰老着

果冻 彭客实名认证 

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回复 2# 左飞扬


    少吃了  不行

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马上组织游泳…

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回复 3# 果冻


    那只能多运动了

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回复 3# 果冻


    我去年减肥很成功,一天吃的饭只有我减肥前中饭的一半,就这样坚持了四个月,减了近三十斤。在身体承受的住的范围内可以继续,但觉得身体撑不住了,就要慢慢的恢复饮食,但在这种情况下,你的胃也缩小了,也吃不下以前那么多的东西,也就是说会在减肥期间的饭量上增加点,达到保持的效果。第二年继续坚持此法。但今年我失败了,同意节食,也起不到去年的效果,因为我现在正常的饭量已经很小了,再少就等于不吃了,所以减了两个多月,也就是少了几斤。。。

总结,还是少吃多运动。但身体健康是第一位。。。

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回复 4# 小凯


    大哥不想淹死我吗   我不会

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回复 6# 拽拽的大西瓜


    呵呵 谢谢你啊 我最近都是晚上不吃饭  感觉有那么一点效果

拽拽的大西瓜 彭客实名认证 

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发表时间: 2010-6-16 08:28 显示全部帖子
回复 8# 果冻


    那不错啊,我今年就减不下来,总是在120斤徘徊,气死我了。。。

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发表时间: 2010-6-16 08:35 显示全部帖子
回复 9# 拽拽的大西瓜


    再坚持坚持

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回复 10# 果冻


    那是肯定的,嘻嘻,我还要美美的拍照片那,哈哈。。。

働力火车,

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游泳比较快

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