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[职场攻略] 揭秘OL最大的健康威胁

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芳香布丁

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发表时间: 2010-6-1 14:39 显示全部帖子
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       在静态中生活是如今办公室人群面对的最大问题。调查结果显示,有50%的人一旦坐下,除非上厕所,轻易不站立;30%的人只有觉得不适才进行运动;只有12%的人平均半小时起身一次。

      同时,体育锻炼被绝大多数人所忽略,68%的人几乎不锻炼,只有10%不到的人每周进行固定锻炼。

        然而,此类静态生活方式带来的后果往往很严重:

       骨科疾病和心血管疾病病人越来越年轻;

       长时间固定一个姿势使得颈椎病、腰椎疾病慢慢侵蚀办公人群;

       久坐不运动不利于血液循环,可能导致高血脂等心血管疾病。

       专家指出,导致不健康生活方式的原因主要是生活环境的改变和白领健康意识的缺乏。


       专家分析,办公室高楼化导致了对空调的过分依赖,夜生活的丰富导致了作息时间的改变。

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