当前位置:彭客网 母婴亲子 [讲座推介] 9月17日妇幼保健院“拉美兹减痛分娩法”讲座
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本帖最后由 香草的天空 于 2011-9-20 15:42 编辑

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拉梅兹减痛分娩法 (精神预防性减痛分娩法)
      主要是通过对孕妇教授分娩的相关知识,让孕妇对分娩的过程有所了解,清楚知道分娩时可能有的状况,增强自然分娩的信心。    同时通过相关的动作练习,使产妇在阵痛来临时,能有经验、稳定的实施各种呼吸技巧,使得肢体和心理放松,以免因紧张而产生更大的疼痛,从而顺利完成分娩。
拉梅兹的由来
      拉梅兹是个人名,她是一位法国的妇产科博士。1952年,拉梅兹根据俄国的生理学家巴布洛布的条件反射原理推演出来的,拉梅兹在一次机缘中接触到“心理预防法”,不久他前往俄国进一步学习,将这一原理运用到生产中。当阵痛来临时,由疼痛引起的肌肉紧张,通过肌肉主动放松的练习,使疼痛减轻,同时伴随呼吸技巧的运用,来度过分娩的各个阶段。从而形成这套举世闻名的拉美滋减痛分娩法。
拉梅兹分娩减痛练习的四大好处
    1.  因了解而放松
    2. 夫妻间关系更亲密
    3. 以呼吸转移疼痛
    4.通过练习,让分娩顺利
拉梅兹分娩减痛练习包括四大方面
    1.熟悉分娩的生理过程
    2. 练习缓和疼痛的动作、分娩时用力的方法
    3.丈夫的陪伴
    4.拥有自己力量完成自然分娩的信心
帮助孕妇熟悉分娩的生理过程
    分娩经历的3个产程的时间
    告知产程中的医生的一些事情如:观察宫缩、检查宫口扩张的情况、宝宝胎头下降程度、听胎心、有无缺氧、体温、血压 等。
    产程中产妇自我的助产的方法如呼吸放松、按摩、饮食等。
    临产开始的标志(掌握入院的时间)
影响分娩的四大因素
    产力(子宫收缩力、腹肌及膈肌         收缩力----腹压、肛提肌收缩力)
    产道(骨产道----骨盆)
    胎儿(大小、胎位、发育)
    精神心理因素
引起疼痛的因素
    子宫收缩
    肌肉紧张
    恐惧----紧张----腹痛的循环。
    据临床观察发现,分娩时疼痛的程度和子宫收缩的强度并不成正比,这表明了子宫收缩并不是引起疼痛的主要原因,而疼 痛的程度却是和分娩时的精神紧张密切相关
    精神紧张------肌肉紧张度增强-----疼痛神经末梢的刺激-----加重疼痛感
    子宫收缩时---自然放松(反射)--疼痛减轻
拉梅兹分娩法成功的三要点
    最重要的是需要产妇充分了解分娩过程中自身的身体变化及胎儿的状态。这样才能使拉梅滋分娩法发挥作用。
    想在分娩时更好的运用,平时应当认真努力的练习,这样才能分娩时熟练运用,不要等到临产时才匆匆忙忙来练习,这样的话一旦临产,就会因不够熟练而没有什么效果。
    拉梅滋的课程练习,应该从孕32周开始,一直坚持到临产时刻并最好有丈夫在旁陪伴充当指挥,经常给产妇鼓励这样才能取得非常好的效果。
拉梅兹的三大课程
(一)放松法
每次练习前后做一次深呼吸,思想要集中于练习的部位,先做紧张再体验放松的感觉,丈夫可以检查肌肉是否确实放松 。
进行性放松
  (宫缩间歇期----想着全身每一个部位是否放松)
   头面部----肩颈部----腰背部-----胸腹部----盆底(提肛)----腿部----脚趾部----手臂\手指
神经肌肉控制练习
    (宫缩时---想着身体是否放松)
   左臂----右臂----右腿----左腿----右臂
   右臂\右腿-----左臂\左腿
   右臂\左腿----左臂\右腿
按摩放松---可躺可坐
肩颈                             腰背部(脊柱按摩)
尾骶部                        大腿内侧   
腹部按摩

(二)呼吸法
练习呼吸技巧时,要把注意力集中在一定点上,转移宫缩的注意力同时配合腹部按摩(产妇自己控制频率与强度以舒服为原则)
第一产程:(宫颈扩张期—初产妇需11-12小时,经产妇需6-8小时) 潜伏期(子宫颈口开到0-3cm):吸,2,3,4;呼2,3,4. 加速期和最大加速期(宫口开到3-10cm):吸-2-3-4,呼-2-3-4;吸-2-3-;呼-2-3;  吸-2,呼-2; 吸-呼……;吸-2,呼-2;吸-2-3-;呼-2-3; …… 减速期:吸,呼;   吸,呼 ;  吸,呼;  吸,用4-  5分的力向下憋气运动.
第二产程(胎儿娩出期—初产妇需1-2小时,经产妇需数分钟):深吸气----憋气----呼气. 第三产程(胎盘娩出期需5-15分钟,不超过30分钟):哈气运动-----哈,哈,哈.

(三)伸展体操
提肛运动   
盘腿压膝   
对掌移臀     
腰背坐位伸展
猫背伸展   
髋关节前俯伸展     
腿部上举   
外展练习   
模拟分娩式
现场照片
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妇幼9月健康讲座安排


时间

主题活动内容

地点

9月4日

9:00-11:00

新手爸妈训练营

综合楼三楼大会议室

时间

健康教育大课堂内容

地点

9月3日

9:00-11:00

孕期保健

综合楼三楼大会议室

9月17日

9:00-11:00

拉美兹减痛分娩法


综合楼三楼大会议室

9月24日

9:00-11:00

婴幼儿早期教育

综合楼三楼大会议室

时间

育婴课堂讲座内容

地点

星期一

15:00-15:30

婴幼儿早期智力开发

门诊四楼孕妇学校

星期二

15:00-15:30

新生儿护理及母乳喂养

门诊四楼孕妇学校

星期三

15:00-15:30

早产儿常见并发症、早产儿喂养及早期干预

门诊四楼孕妇学校

星期四

15:00-15:30

婴儿洗澡

门诊四楼孕妇学校

星期五

15:00-15:30

婴儿抚触

门诊四楼孕妇学校


为答谢社会各界长期以来给予我们的支持和帮助,所有参加健康教育讲座听课人员均有精美礼品赠送。
温馨提示:国家法定节假日停课。

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发表时间: 2011-9-19 16:51 显示全部帖子
本期讲座已结束,下期讲座关于儿保方面的,有兴趣的彭友可以关注下

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