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[转帖之王] 经期女人究竟能不能吃冷饮呢?

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小凯 彭客实名认证 

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专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。



经期不该多吃的食物

专家指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

生活小提示

除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。

但专家表示,西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

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美戴

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哇~~~~~~~~现在才知道呢!

羞羞

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发表时间: 2010-6-25 18:15 显示全部帖子
原来要 忌的 还要 这么多 ~

小惠

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发表时间: 2010-7-7 17:52 显示全部帖子
当然不能吃,我奶奶说前两天最好不要洗澡,哈哈!

弥尚;大宁

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我滴个心来 真麻烦   

hadision 彭客实名认证 

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做女人挺好

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发表时间: 2010-7-8 23:02 显示全部帖子
做女人事真多,下辈子不要做女人了

踩死大象的蚂蚁 彭客实名认证 

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大户型
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发表时间: 2010-7-10 22:49 显示全部帖子
做女人太辛苦,应该让男人怀孕生孩子!

正司令

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小户型
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发表时间: 2010-7-17 22:51 显示全部帖子
别究竟 是肯定不能

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