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黄豆大枣粥

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实习版主
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发表时间: 2011-8-28 15:25 显示全部帖子
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  我今天去土山买菜,看见好多人在抢买什么,我赶紧跑个去一看。原来是枣子。枣子可是好东西我也凑热闹买上两斤。回家后我赶紧泡了半碗黄豆,准备明天早上来碗甜丝丝,香喷喷的大枣黄豆粥。现在我就把大枣黄豆粥的做法告诉大家,
原料:黄豆50克(一小把),大枣10枚左右,粳米200克一小平碗。
  先把黄豆洗净泡发一宿。大枣也用温水泡上10几分钟洗净。粳米冲洗一下,放入锅中(最好用高压锅煮,一冒大气就盖上气伐,小火闷15分钟就可以食用了。根据自己的口味加糖或盐都可以。
        黄豆大枣粥。  补气活血,滋润肌肤。方中黄豆益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便解毒。黄豆含有很多B族维生素、微量元素,如经常食用,会提高肌肤的新陈代谢能力,促进肌肤排除毒素,令肌肤润泽青春。大枣可使身体气顺血旺,配合黄豆中丰富的养料送达毛发与全身细胞,以达到润泽肌肤的功效。是肌肤干燥粗糙、发质干枯人士的食疗佳品。
大家可以试试啊,即方便,又有保养价值更主要的是经济便宜。哈哈
 

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囧囧有神

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复式洋房
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发表时间: 2011-8-29 08:59 显示全部帖子
有成品图就好了!

三儿 彭客实名认证 

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复式洋房
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发表时间: 2011-8-29 09:39 显示全部帖子
枣子熬粥很给力啊~

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