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[找小吃] 红豆汤,减肥又养颜

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坏脾气

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连排别墅
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发表时间: 2010-5-14 10:13 显示全部帖子
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小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法,爱美人士不要错过了!

去水消肿汤

制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。


莲子百合红豆沙

制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水,放入所有材料,煲两个小时即可。

功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。


红豆紫米汤

制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

功效:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。



红绿百合羹

制法:绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

功效:清热美白,滋润肌肤。

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十里农场
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发表时间: 2010-5-14 13:28 显示全部帖子
你不会做吧。

人要活的大气,哪怕是当乞丐,也要做不乞讨只吃鸡的洪七公

弥尚-懒懒

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发表时间: 2010-5-28 12:35 显示全部帖子
学习了,这几天就准备准备弄他一弄

ˇo。他不是臉色明媚╭ˇ 谁会...想入非非 ╭ˇ┊...

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