当前位置:彭客网 母婴亲子 0-1岁论坛 母乳喂养的误区(对奶水不足的新妈妈有很大的帮助)
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艾艾

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转自篱笆网,谢谢这位妈妈的分享

宝宝从出生开始到五个月都是混合喂养,现在已母乳喂养半个多月,奶水还吃不完,而且已经在上班,不过由于哺乳基本上是半天。

        为什么五个月才实现奶水足,为什么5个月了还能多起来呢?

        因为无知啊,我曾经犯的错不止一条,奶水不足的妈妈一条条对照——

一宗错:不知道要喝水。我月子里喝汤但不喝水,那时一天好像才一两泡尿。记住“喝汤也要喝水,一天八杯水。”

二宗错,以为间隔短就无奶,以为乳房软就无奶。我一直来都是去掂掂奶,看有多重。奶喝着就是有的,边喝边生产,喝着才能引来奶阵,不止一个奶阵。即使是奶少点,那就更要让宝宝吸,而不是怕累,怕哭,去吃奶粉。记住,“奶吸吸总是有的,奶越吸越多。”而“有没有奶?”这是个伪问题。

三宗错:宝宝吃奶时注意他吃了多少时间。由于那时奶刺痛,宝宝吸得时间长了,就把他拔掉,那时真的很难拔,有时要拔5分钟。记住,“宝宝爱吸多久吸多久。”吸就说明有奶,否则宝宝就不吸了。而且如果开始就控制时间,很容易让奶吸不干净,如果你奶有刺痛或痒的感觉,就是没吸干净,我后来才知道月子里一直结着奶块,严重影响奶量。

四宗错:以为吃奶后能睡2小时以上才算吃饱了。以为不睡觉就是妈妈奶不足。这种错误的认识哪里来的?看了一些类似‘十万个为什么”的育儿书,后来发现书的前后还自相矛盾。记住“买书要长心眼。多买著的书,慎买编的书。”

五宗错:和不支持母乳喂养的人、没有母乳喂养常识的人、没有母乳喂养经历的人在一起育儿。我的母亲很支持母乳喂养,但她是个虔诚的奉爱瑜伽教派的信徒,不能做荤的菜,所以我在喂奶中受到了不少干扰。妈妈说的是“再让他吸呀,没吃完呢。”婆婆问的是“有没有奶?”这有多大的区别。

六宗错:奶胀了喂奶,或者说奶攒多了喂。我在某一段时期被迫这样做,因为那段时间宝宝不爱吃奶粉了。其实我那时错过了一个最好的追奶,实现全母乳的机会。有一个妈妈就是那样无意识实现全母乳的。我真的很可惜的看到,有的帖子中妈妈在等奶胀,等了一整天。

七宗错:以为奶少的妈妈不用挤奶。挤奶是人为的增加吸奶频率,是追奶的好办法。曾经奶胀时也舍不得挤,想等宝宝吸。傻的,挤掉了还会产的,否则新的奶存到哪里去呢?

八宗错:虽然一直执著和坚持,但是由于缺少对自己奶的信心,所以错过了多少亲喂的机会。

      小区的孩子很多,但是大多是奶粉宝宝,为什么那么多妈妈慢慢没奶了?所有的错可以归结为两点:缺少对母乳喂养常识的了解和对自己奶水的信心。

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艾艾

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首先用我的经历告诉姐妹们,每个混合喂养的妈妈都可以实现梦想。
1、宝宝生病一周,病愈后我的奶量已降至历史最低点,连夜奶都没有。拼命给宝宝吸,还要添340的奶粉。我坚持多吸,3天后恢复到生病前的水平(添200左右奶粉)
2、又努力8天,奶量足够宝宝吃。
这样,也就11天时间。
为什么以前的150天的努力都不行?现在11天就成。不怕奶水起点低,就怕在每天做错误的事,由于错误的认识,还以为自己在追奶呢?
我的体会是,奶水足的原因是妈妈产奶和宝宝的胃口和吸奶频率同步了。如何做到同步?只有每次都给他吸才能同步。每吸一次,你的泌乳组织就和宝宝多了一次起步走,走不了几天,就步调一致了。这就是“按需喂养”的真谛所在。这就是为什么要先吸奶头,再添奶粉的原因(当然不吵就不用添了)。吸奶频率是追奶的最重要的一点。

最最重要的两点,这也是我最后改掉的两个“错”。
一、排除自己的杂念。
我一直是知道要多吸的,出了月子就看到了西尔斯的书,但是仍旧没有做到和宝宝同步的原因是,我的心没有放开来,总是还在喂这顿,就在算下顿;总是注意宝宝吸了多少奶;总是喂奶前掂掂奶。这种心理暗示是最致命的,一定使你在宝宝需要时不敢喂,一定使你低估了自己。当我啥都不想,抱过来就喂,没有任何顾虑时,我的奶就汩汩的流出来了,我成功了。
二、清除耳边的杂音。
没有第二个声音来指点喂奶或质疑你的奶水。这影响你的心情,更重要的是影响你的判断力和自信。如果有人习惯来参与喂奶,一定要态度鲜明的制止,让这种情况完全消失。奶在我胸口,奶瓶也只有我资格给他添加。喂奶是我母亲的事,请别人不要发表意见。如果你要离开几个小时,也要明确告诉家人可以做什么。
这两条就是“自信”的具体体现。

艾艾

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我喂奶的好习惯
1、 重视夜奶,夜晚喂奶的频率影响奶量,所以如果整晚睡得太好不醒,我是要反省的,奶粉添太多了?我自己为什么不醒来喂奶?别人担心起得多,我却担心喂得少。且晚上喂奶的妈妈不太会提早来例假。
2、 半夜喂奶也喝水,小热水瓶放在床头,里面冲的是温开水。小面包也会预备。
3、 早上不敢睡懒觉,否则吃早点迟,影响早上产奶。
4、 由于躺喂宝宝容易睡着,所以吸奶会不干净,有时奶多,半夜、清晨也需要坐喂。

我喂奶的小窍门
一直很傻的半夜坐喂的原因是要换边太麻烦,且姿势也不舒服。后来看帖才知道可以不搬宝宝喂两边的,其实自己尝试一下都会的。所以这件事上看书有副作用,有的事要有自己的经验。
所以现在我坐喂也可以不搬宝宝了,只需把宝宝的身体由横的改成竖的方向,他的腿放在床上或沙发上就行了(坐椅子或凳子的不行)

piaonv

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发表时间: 2010-2-6 17:03 显示全部帖子
这个资料真不错!
怪不得以前奶水不足

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