戒躁

已有 98 次阅读 2012-5-4 22:40 |个人分类:健康|关键词:气场 id 安宁

 

有一种气场叫安宁,你向往已久却无法达到,却被烦躁、焦虑、无法集中精力困扰得百无聊赖。被这种情绪纠缠的久了,就会伤及心脏,殃及心神,出现心慌、心悸。


心神不定大多源于心火。可以食用
冰糖莲子、苦丁茶。最好的方法就是盘腿静坐,肾水上济,津液(口水)满口,吞咽入丹田,心火自降。



 


 


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