10种顺气食物 ,生气时吃点有奇效!

热度 2已有 251 次阅读 2012-2-9 21:52 |个人分类:健康|关键词:玫瑰花 佳品 胡萝卜 副作用 稀饭

介绍一些能顺气的食物疗法佳品:
1.萝卜:又名茶菔,长于顺气健胃,对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有采做萝卜汤吃。
2. 酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起病,因酒食裹气,还能助热,容易引起血压聚升、出血,还会导致积聚肿瘤等病症,借酒浇愁愁更愁。但少饮能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
3. 玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
4. 莲藕:藕能通气,还能健脾和胃养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好,炸藕、炒藕效果较差。
5. 茴香:茴香果食作药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
6. 桔子:桔子顺气化痰,皮的疗效更好,药名陈皮,可以泡水代茶饮。
7. 金桔:鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子,对胸腹胀闷者尤宜。
8. 山楂:山楂长于顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱,各种食用法皆有效。
9. 摈榔:槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃止痛消积。
10. 柚子:顺气化痰。

 


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