人啊人,认识你自己

热度 3已有 227 次阅读 2010-9-9 15:43 |关键词:认识

人啊人,认识你自己

平日里,一有人问我养生的话题,我便会热情好客地整上几句,支上几招。可有些人却不是那么容易应付的,意犹未尽地总想一下子把养生的事彻底说清楚,听明白。正应了一句睿智的话语:“教招儿走不长远,道是可以走长远的。中国最可贵的是都来求道,不是求招儿的。” 与我交流的人们有着可贵的求道精神。     

想想也是的,当下安稳舒泰的生活,促使民众的热情,滋润了养生的沃土,使养生着实形成了一种文化,一门艺术。人们逐渐认识到养生是摄养身心,以期健康长寿,养生的核心是养护、保养、培养。一个“养”字,形象地标识着人艰难地过三关,以求至善至美人生境界的勇气和恒心。而中国的养生学问,渊源在神农尝百草,黄帝作《内经》,伏羲画八卦。暮然间,我想起了希腊奥林匹斯山特尔斐神殿庙里的一块石碑上刻的名言:“人啊,认识你自己”,天籁般的呼喊,而对应它最好的是中医体质辨识学说。怎么准确地辨认自己的体质呢?《易经》只给了三个字:天、地、人,要你自己做时空定位,有点玄虚,有点八卦,有点阳春白雪。我心急上火地在内心喊:人啊人,认识你自己。养生你得先知道自己是什么体质?是松柏(强壮的体质)?还是薄柳(衰弱的体质)?有的养生之道利于松柏,不利于薄柳;有的养生之道利于薄柳,不利于松柏,正如清热凉茶脾胃虚寒者不宜服用一样,胃肠虚火上炎则可大口地喝佩兰加碧罗春汤汁。

北京近日召开的中医药会议强调回归中医本色,提出了社区居民健康档案要100%加入中医体质辨识内容。辨体质机器人进了世博会中国馆,并立马开展了工作,中药养生处方开得唰唰的。体质辨识内容分为九种:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质9种基本类型。我给自己号准了脉,标准的平和质,略带一点阳虚质,总起来说是个身心健康,阴阳平和的人哪!正如中医书上记载的:“阴阳平和之人,居处安静,无为惧惧,无为欣欣,婉然从物,或与不争,与时变化,尊则谦谦”。这可是我多年来讲究养生的结果呀!岂不是“投我以木桃,报之以琼瑶”?平时的好习惯得到的回报是一枚“美玉”,内心深处修炼成一个“永以为好”!

曾几何时,那时年轻的我,生活、工作、学习的压力逼得人发狂,五脏六腑整体功能都不协调了。生出的黄褐斑把我变成了名符其实的黄脸婆,体力下降,睡眠不佳,食欲减退,哪儿还有愉悦的心态?中医非常形象地把此病称为“面尘”、“黧黑斑”等。医书上有记载:“黧黑斑,水亏不能制火,血弱不能华肉,以致火燥结成斑黑,色枯不泽。”当年这段经典名句把我吓得不轻,于是“近水楼台先看斑”,中医大夫排除了心脾两虚、血热血瘀,诊断出我是肝郁气滞化火之症。本人有个特点,干事总会有足够的信心、决心及恒心,看斑更是有这种劲头。经过一段时间不间断的辨证调理,我的各个脏器功能协调了,内心世界被柴胡、郁金、白芍、黄芩、茯苓等煎煮的汤剂荡涤的和谐清新,容颜恢复如初,黄褐斑在不经意间消退了,从此至今再没能找到我脸上。

一说起养生,我的思维就会活跃亢奋起来。陈染作家当起了自己的胃病专家,她说阳光是一味药,认清了自个,她在文章中写到:“我心里涌动着一股依靠自己的踏实感和成就感。”说得做得真好,养生就该是这样才行。

   

  

 


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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 悔悔 2010-9-9 15:45
我得向郭老师好好学习学习了
回复 李继玲 2010-9-10 17:18
阳光是一味药,看郭老师的脸就知道了,呵呵

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